О профилактике заболеваний в школе
Роспотребнадзор напоминает о простых
правилах, которые помогут снизить риски заболевания ребенка гриппом, ОРВИ или
новой коронавирусной инфекцией в школе.
1.
Положите ребенку в школьный рюкзак антисептические салфетки. Их можно
использовать для обработки рук после того, как ребенок пришел в школу, а также
по мере необходимости, когда он высморкал нос, покашлял или чихнул. Кроме того,
они пригодятся чтобы протереть рабочее место/парту/компьютерную технику.
2.
Обратите внимание на одежду ребенка. В одежде для школы, прежде всего, должно
быть комфортно. Она не должна стеснять движения, быть слишком теплой или
слишком легкой. Одевайте ребенка по погоде. При выборе одежды для детей и
подростков отдавайте предпочтение натуральным тканям – хлопок, шерсть, лен.
3.
Не забывайте про сменную обувь. Это помогает поддерживать чистоту в классе.
Кроме того, в лёгкой сменой обуви ребенок будет чувствовать себя комфортнее, чем
в теплой уличной.
4.
Внимательно следите за самочувствием ребенка. При повышении температуры следует
остаться дома и вызвать врача.
5.
Объясните ребенку, что «утренний фильтр», предусматривающий термометрию на
входе в школу, – это важная процедура, которая помогает блокировать
распространение вирусных заболеваний. Если температура будет выше 37,0 С,
ребенку окажут необходимую медицинскую помощь.
6.
Научите ребенка правильно прикрывать нос и рот при чихании. При чихании и кашле
необходимо прикрывать нос и рот одноразовыми салфетками, носовым платком или
локтевым сгибом руки.
7.
Напомните детям о важности мытья рук – особенно перед едой, после посещения
туалета, после занятий физкультурой, при возвращении с улицы.
8.
Объясните ребенку, как правильно мыть руки. Время мытья рук должно составлять
не менее 30 секунд. Их нужно хорошо намыливать – ладони, пальцы, межпальцевые
промежутки, тыльные поверхности кистей, тщательно ополаскивать теплой проточной
водой и просушивать бумажным полотенцем или салфеткой. Также можно пользоваться
сушилкой для рук.
9.
Правильное питание – основа здоровья ребенка. Помните, что горячее питание в
школе – залог хорошего самочувствия, гармоничного роста и развития, стойкого
иммунитета и отличного настроения вашего ребенка.
10.
Напомните детям, что на перемене полезно делать гимнастику для глаз, простые
упражнения на расслабление мышц спины и шеи.
11.
В перерывах между уроками, когда в классе нет детей, необходимо организовать
сквозное проветривание. Помните, что недостаток свежего воздуха ухудшает
самочувствие и снижает устойчивость организма к вирусам и бактериям.
12.
Предложите детям делать физкультминутки во время урока. Физкультминутки можно
делать через 25-30 минут после начала урока, чтобы размять мышцы рук, плечевого
пояса, туловища, сделать упражнения на дыхание, гимнастику для глаз и просто
улыбнуться друг другу. Такие небольшие перерывы помогут детям чувствовать себя
лучше, сохранить высокую работоспособность, а значит и успешно освоить материал
урока.
Будьте здоровы!